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血脂高怎么调理才能彻底根除?
问：血脂高怎么调理才能彻底根除
答：1、饮食调理：血脂高的患者要避免进食脂肪高的食物，例如肥肉、油炸食品、动物内脏等，零食等高热量食品也应该少吃。尽量多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、香蕉、梨、黄瓜、西红柿、芹菜等，做到清淡饮食，有助于降低血脂；2、运动调理：可以通过适量的体育锻炼，例如慢走、跑步、游泳、打球等，加快体内的新...
2022-06-02 回答者: 信天游5179 17个回答
血脂高怎么调理才能彻底根除
答：1、控制饮食：高脂血症的患者一定要注意低脂饮食，不能经常在外面吃大鱼大肉，而且外面餐馆的菜放了较多的脂肪、油，也有可能会导致脂肪的摄入过高，另外患者也是需要严格控制对于动物内脏的摄入；2、积极运动：通常慢跑等有氧的运动，对于降低血脂比较有帮助；3、药物治疗：如果患者通过运动和饮食的调整血...
2022-07-20 回答者: CHWELI2046 3个回答 1
血脂高怎么调理才能彻底根除?
问：血脂高怎么调理才能彻底根除
答：血脂高可以通过药物和饮食相结合的方法来进行调理，需要服用降低甘油三酯、胆固醇的药物，饮食上面多吃一些清淡的蔬菜水果是比较好的，能够辅助的降低血脂。一定要注意不可以吃太咸和太油腻的食物，防止会引起血脂升高，需要按时到医院测量血脂，防止血脂升高的时候容易产生一些并发症，一般血脂高容易导致血液粘稠...
2022-08-02 回答者: 木牛事儿 4个回答
血脂高怎么调理才能彻底根除?
问：血脂高怎么调理才能彻底根除
答：轻度的高血脂不必用药治疗，可以通过饮食和运动达到降血脂的目的。中、重度的血脂需要药物治疗，到正规医院心血管内科就诊，根据具体增高的项目考虑用药问题。平时必须注意低脂肪饮食，不要吃动物内脏、动物脂肪、蛋黄、鱼籽等。要多吃高纤维的食物，如粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。另外，要多饮茶，有...
2022-06-01 回答者: 雷光丸 2个回答
血脂高怎么调理才能彻底根除?
问：血脂高怎么调理才能彻底根除
答：3、大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。4、茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。5、香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。6、其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降...
2022-05-26 回答者: 帆夏彤芙 2个回答 3
血脂高怎么调理才能彻底根除?
问：血脂高怎么调理才能彻底根除
答：1、锻炼降血脂。血脂高的患者可通过锻炼来降血脂，因为锻炼时是可以燃烧体内多余脂肪的，且对血管当中的高血脂也有燃烧作用，可以降低血管中血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中的比例，从而起到降血脂的效果。血脂高的患者可以根据自己的身体状况来选择合适的锻炼方法，只要能坚持2到3个月，就可见到明显的...
2022-06-28 回答者: 暮静雨 1个回答
血脂高怎么降下来?
问：血脂高怎么降下来
00:43
回答: 匿名用户
时间: 2021年02月07日
血脂高的患者首先在饮食上要进行调整。高血脂患者应首选豆制品：豆制品中不含胆固醇。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆制品如豆腐、豆浆等对降低...
血脂高了怎么办?6个小方法,可以帮你降低血脂
答：1、 注意饮食 血脂高的患者在饮食方面要多加注意，要保持低能量、低胆固醇、低糖的饮食原则，同时要多吃一些高纤维以及富含优质蛋白的食物，比如新鲜的蔬菜和水果以及蛋类和奶类。不但能够预防高血脂的发生，对于血压稳定也有很大的帮助。2、 多吃水果和蔬菜 吃水果和蔬菜对于高血脂的治疗也有一定的辅助...
2022-07-10 回答者: 鬼鬼Rk44 1个回答
有什么办法可以快速地把血脂降下来?血脂高是如何引起的?
答：降血脂的方法主要有饮食，运动，也可以通过改善不良的饮食习惯降血脂，这也是最快的方法，平时要低盐，低糖，不吃油腻食物，避免熬夜，保持良好的作息，平时适量的运动也可以降血脂，血脂高是因为饮食摄入的血脂过多，而体内的代谢血脂的速度过慢而形成的。有什么方法可以快速的让血脂降下来？首先要从饮食...
2022-06-16 回答者: 我们不一样370 5个回答
血脂高怎么办什么方法降最好?
问：血脂高怎么办什么方法降最好
答：1、饮食 要控制饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，用植物油烧饭做菜，控制脂肪酸和胆固醇的摄入。2、减肥 通常肥胖的人血脂高，通过减肥的方式把体重降下来，会缓解症状的。3、运动 相信大家都知道生命在于运动，经常的体育运动不仅能增强人体的心肺功能，还能降低胆固醇的水平，而且锻炼还能预防和治疗一些疾病。4...
2022-03-26 回答者: lyd9182003 7个回答

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